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养生:7戒饮食原则 让肠胃在秋天也滋润

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月24日

养生:7戒饮食原则 让肠胃在秋天也滋润

1、戒酒

酒伤肝、胃,酒精会刺激胃黏膜,空腹饮酒的话甚至会引起胃出血、胃溃疡等疾病。为了你的肠胃最好戒掉饮酒的习惯,若真的无法完全戒掉,可以在饮酒之前吃一些解酒的食物来垫着,再喝少量的酒。