养生：秋季“小心肝” 13种养肝解毒食物推荐

健康导语：养肝护肝的食物有哪些？肝是人类首要的器官之一，是推陈出新的重要机构。肝具有解毒，免疫等重要的功效，因而爱护我们的肝就是在保护我们的生命，下面和小编一起来看看几款养肝护肝食物吧。

要预防肝炎除了要注重环境、饮食、个人的卫生，避免不必要的输血和注射，维持规律作息，不抽烟、熬夜、酗酒外，有些食材也有养肝、保肝的效果。

1.山楂

能消除油腻，及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良，预防脂肪肝、高血脂。