女性养生：5种美食圣品为女人留“颜”

爱美的女士都担心容颜易老，面部布满皱纹，千方百计留住青春。然而，用一些化妆品又怕损害皮肤。在中医养生热盛行的当今社会，爱美的女士在美食上下起了功夫。面对诱人的各种美食，哪种美食是女人的最爱呢?哪些美食圣品能帮助女人们留“颜”呢?

红枣

红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。