养生推荐：二十四节气之立秋养生之道

立秋：不同体质不同养生食谱

根据中医对不同体质人群分为五类来推荐秋季食谱，快来看看你是属于哪类?

木形人——体型修长的人，脸长、身材四肢长、手指长：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、西兰花、苦瓜、水蜜桃、葡萄等。

水形人——肤微黑，富有光泽度和亮度，两肩小，脊背长：多吃益气养肝、清暑祛湿的食物，如南瓜、黄瓜、豇豆、鸭肉、黑豆等。