养生必知：20种一定要吃排毒功能最强的食物

人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。

现在的生活当中环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，如何排毒呢？其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效，采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。吃了皮肤就会变好！