厨房里的养生大师 细说8种常见食物的健康价值

厨房不仅是一个制造美味的地方，它还有个新用途，那就是用来治病。别看很多东西都不起眼，可是，一有个头疼脑热的，还真能派上用场，而且没有副作用。

健康就是吃出来的。食物养生其实很简单——合理搭配饮食，所吃的食物始终要与自身的身体素质、所处的环境、季节保持一种平衡，我们都应因人、因时、因地去选择不同属性的食物，才能做到不生病或少生病。以下8种健康食物，不但可以为身体提供所需营养，还有一定的食疗养生功效。