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冬季养生:“九宜”劳逸结合 做一个健康人

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月28日

冬季养生:“九宜”劳逸结合 做一个健康人

一宜保暖 冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

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