饮食养生注意！适当多吃这些食物防秋季皮肤问题

导读：人体需要健康和美丽的肌肤，不仅是为了好看，更是为了使身体更健康。保护皮肤有许多方法，这里来说说与饮食有关的呵护皮肤的方法，简单易行。可以在日常生活中通过食疗达到解决一些皮肤问题。

皮肤变得紧绷绷的？异常干燥，甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛？在这个季节，不仅树木萧条，人的肌肤也开始呈现“紧张状态”。

海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。