女性养生：7款经典药膳让月经“风调雨顺”

女性因为压力、焦虑、生活起居不正常、卵巢功能或荷尔蒙异常、节食减肥或经年累月素食，常因此导致月经失调，向你推荐7帖药膳，用于各种体质的经前、经后及痛经的调理。

食疗方1 凉拌马兰头

组成：新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。

用法：将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。

功效：清热凉血。

主治：月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦

口渴；苔黄，脉数。