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养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月30日

养生食疗:十六种素食 助你排湿祛毒!

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤,一起吃掉,味道爽口甜美。