女人养生先补气养血 经典补血食疗方推荐

中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。很多女性朋友都在为找到合适的补血方法头痛，其实在日常的饮食中，就有很多的补血方，让我们在享受美味的同时拥有健康和美丽。

补血食疗 让你吃出粉嫩女人

方药：

人参养荣汤：人参、黄芪、白术、茯苓、远志、陈皮、五味子、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、甘草等。

当归补血汤：黄芪、当归、阿胶等。

食疗：

1.羊肉500克，当归30克，党参50克，生姜10克，文火煮，吃肉喝汤。

2.母鸭1只，枸杞子20克，百合20克，煮熟，吃肉喝汤。