“油条加豆浆”
相比较为西化“牛奶加鸡蛋”,中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康,油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质,对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题,早上进食不易消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。
建议:早餐最好少吃豆浆加油条,一星期不宜超过两次;进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜.
相关阅读
图片资讯
专家食谱帮女性治便秘
男性必看 20种解酒良方
二十四节气之寒露时节
秋季养生 以和为贵
热门点击
最新推荐
女性缺血应该怎么补
热门图文
每天一蛋 女性死亡
专家推荐:职场男
女人最容易发胖的
女人平时应吃的5种
健康资讯