白露不露身 起居宜保暖

据新华社电9月8日迎来白露节气，该节气期间，温度下降速度加快，天气开始变凉。专家提醒说，值此时节，公众在起居上应遵循“白露身勿露”的养生原则，注意保暖，防止生病。

白露之后，暖空气逐渐“退避三舍”，冷空气则开始“转守为攻”，给我国大部分地区带来明显降温，因此民谚有“白露秋分夜、一夜冷一夜”的形象说法。

“白露身勿露，露了冻泻肚。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，白露时节，随着夜间的凉意一天比一天明显，起居保暖显得非常重要，否则很容易受凉引起腹泻。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。

白露时节，白天的气温依然很高，早晚却已凉，但很多爱美的女性无视气候的变化，依然穿着各种漂亮的裙装，殊不知，这样的装扮很容易损害自己的健康。