补肾壮阳 中医推荐6大食疗药膳养生方

补肾壮阳的食物有很多，吃吃就能实现你补肾壮阳的目标，那么，究竟吃什么可以补肾壮阳呢？男人养生一定要知道，今天中医为您推荐6大食疗药膳，重塑男人的昔日雄风。

补肾壮阳药膳一：四神煲豆腐锅

「原料」芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

「做法」

1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

2.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

3.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

4.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

「功效」遗精早泄的患者。