注意啦！10种健康好食物 廉价又营养

　人们注重健康对健康食品的要求越来越高，健康食品是指对人们身体有健康的帮助，让人的身体能够更强壮的食物或是提供人体需要，有用成分的食品。有益健康的超级食物不见得价格一定高。美国《哈芬顿邮报》最新载文，列出了10种廉价又营养的食物。

1.低脂牛奶。一杯8盎司(约227克)牛奶中含有9种重要营养物，包括钙、钾和维生素D等。购买时，最好选择脱脂或低脂牛奶。