养生必读：日常生活中最伤身体的19件事情

有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。

1.起床先叠被

人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。