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饮食养生:十一种吃饭方式 吃出健康

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月06日

饮食养生:十一种吃饭方式 吃出健康

杂食

杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。