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养生:九大夏季养生粥 助你滋阴清热

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月10日

养生:九大夏季养生粥 助你滋阴清热

第一、宜食扁豆粥

做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。