女性养生：哪些蔬菜可以帮助你改善皮肤

女人的皮肤是有智慧的，它会真实的再现你的生活，其中涵盖了你的心情和生活方式。一些压力，一些痛苦，一些内心的挣扎，会毫不留情地反映在你的皮肤状态上，任凭如何掩饰，也是徒劳。那平时哪些蔬菜可以帮助女人改善皮肤的问题呢？

豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。