孕妇养生：准妈妈孕期如何避免“便秘”

导读：准妈妈怀孕后运动量的减少会导致便秘，孕期便秘是妈妈们最担心的事情，孕早期会害怕流产，孕晚期会担心胎儿掉落。怎样才能缓解孕期便秘的情况呢？只要孕期养成良好的生活习惯，就可以缓解孕期便秘的情况。

 为什么怀孕后容易出现便秘？