女性养生必知 更年期身体14个症状

　更年期是女性必须经历的一个人生阶段，由于内分泌的改变，女性在更年期更容易受到疾病的侵扰。而每个人更年期到来的年龄又各不相同，我们要如何识别更年期的到来，做好身体保健呢?下面，小编为你总结16个更年期的信号。

1.体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。

2.皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。