男性养生：让男人性功能持久的11个好方法

勃起功能障碍在很多老年男人中都很常见，但是下面的一些办法却可以帮助避免：

1. 注意饮食

不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。