血虚气虚女人 必知的养生补血10个重点

　 导读：血对女人尤其重要，因为在女人的一生中，经期、怀孕、生育、哺乳都离不开血气的调理。血气不足的话，就会引起血虚、气虚，引发头痛、失眠、心悸等疾病。但是女人补血还有一些必须要注意的要点，这些，你都知道吗？

1.含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。