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养生提醒:IT女性抗衰老必吃的美食

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月20日

养生提醒:IT女性抗衰老必吃的美食

鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。