男人养生双管齐下 既要滋阴又要壮阳

在当下一般提到男性保健这个话题，都会想到壮阳，而滋阴，只有女人才需要吧，其实未必。专家指出，根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不忘滋阴。

古时候的老中医常说“春生夏长秋收冬藏”，立秋之后，男人的保健就要讲究“收养”，还有根据中医理论中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺这四个环节着手。

滋阴推荐食材

中医讲究天然食疗，那么男性应该吃些什么食物来滋阴呢？­