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8种食物刮掉你的油水(1)

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月28日

8种食物刮掉你的油水(1) 

1.燕麦

具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要.