女人应该必知的20种排毒养颜方法（1）

随着环境污染的日益加重与生活的压力的逐渐增大，许多人也开始越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。所以以下这20种排毒养颜方法你不可不知!

1.水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。