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男人睡前不能吃哪五类食物?(1)

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月01日

男人睡前不能吃哪五类食物?(1)

有哪些食物是睡前不能食用的?有关研究显示:咖啡因、辛辣食物、有饱腹作用的食物等不适宜在睡前吃。

一、咖啡因

很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。