首页 > 保养 > 正文

养生:女人郁闷吃这9种食物 烦恼甩光光(1)

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月02日

养生:女人郁闷吃这9种食物 烦恼甩光光(1)

心情不好时可以吃能让你快乐、调节心情的食物:

香蕉

香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。