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冬季食疗养生的“三字经”(1)

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月03日

冬季食疗养生的“三字经”(1)

从冬至起,北半球开始进入一年中最寒冷的季节。这一时期,饮食起居要以敛阳护阴为根本,并注意防寒保暖、避免过度劳累。

第一字·劳

冬令起居 劳而勿过