男人也需减肥 盘点欧美男星减肥餐（1）

在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。

第一招：多吃纤维食物

代表明星：摇滚歌王迈克·杰克逊

迈克·杰克逊

特质：崇尚美食、美酒，因为享受而难以减肥，但为了外貌好看，最终仍将选择节食。

建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身。