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男人健身就要多吃糖吗?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月06日

有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处,就一味的大量摄取糖类食物、食品,想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩。这是没有用的,而且还会造成副作用的产生。

男人健身就要多吃糖吗?