产后的10条饮食秘诀

分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是多么的重要！

产后，新妈妈的饮食标准

1、补充生产时所消耗的大量体力；

2、充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求；

3、饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。