缓解孕期不适吃什么好？（1）

便秘、水肿、抽筋、妊娠高血压、妊娠糖尿病

若这5大最常见的孕期恼人状况发生在自己身上，别懊恼，藉由饮食不仅可以改善症状，同时还可避免增加身体负担。

便秘--4大撇步‧便秘解除

别以为怀孕之后气色不佳、会便秘，是理所当然的事。