女人必吃的五种有机食物（1）

以下是一个小小的总结：如果每一位女士都对自己的身体进行重要的有机交换，那么她需要吃这些食物。

　 日常

大多数女性不喜欢喝牛奶，但我知道你们在忙碌的时候会喝酸奶补充能量，当成一顿小餐。有机的酸奶不含激素和抗生素，含丰富的基本脂肪酸。有机奶制品不仅有利于我们的身体，也能减少对环境的污染。

1.沙拉

常识让我们知道一些蔬果含有农药。挑选新鲜的有机蔬菜，切碎制成沙拉。

你将会从有机蔬菜里获得额外的营养，因为有机蔬菜含高达25%以上的抗氧化剂。