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四种鱼孕期千万可别吃

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月08日

 鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕的妈妈应多吃鱼。

四种鱼孕期千万可别吃

但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。