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现代男人的饮食美容原则

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月10日

现代男人的饮食美容原则

男青年的饮食健身除参照女青年的饮食保健外,还需注意以下几点:

(1)适当摄取肉食品。青年男性由于能量支出明显高于同龄女性,因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高,不宜过多食用。