首页 > 保养 > 正文

女人死守的14个部位

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月12日

女人死守的14个部位

1、头发

女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。

2.眼睛

青春期,近视眼会随着身体发育加深;经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象;妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等;绝经期则同老花眼形影不离。应多补充B族维生素。

3.鼻子

女性经期时血液成分发生变化,免疫力相对较差,呼吸道更容易感染。在这期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。

4.皮肤

“防紫外线最好的方法就是用防晒霜,SPF15以上就能防紫外线了。”

5.乳房

“当女性生第一个孩子时,意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。母乳喂养则可让其再降低4.3%。”研究显示,预防乳腺癌还得在饮食上下工夫——玉米、南瓜、萝卜等,都是预防乳腺癌的“武器”。

6.心脏

预防心脏病要注意以下几方面:一、减肥。对超重的人来说,只要一年减3—5公斤,心脏状况就会有很大改善。二、少吃蛋黄。老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。三、适度饮酒,每周喝1—7份含酒精饮料为适量,即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

7.肺、膀胱和肾

喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水,隔两三个小时小便一次;穿棉质内裤,否则会妨碍空气流通进,而滋生细菌