首页 > 保养 > 正文

给30女人的九种青春处方

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月13日

心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示,你不妨试试。

给30女人的九种青春处方

提示一:减轻精神压力

下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。

呼吸平稳:当感情冲动时,我们会不由自主地屏住呼吸,这只会加重精神压力。

纠正姿势:精神压力会让我们渐