饮食可让月经如期而至睡觉

有着如此困扰的女性朋友，你可曾想过从自身的营养上找找原因，或者从饮食上想想办法？

给卵巢加“油”

卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油!