男人一到中年，健康是最悬的一件事情。不少中年男人都有过失眠、头痛、容易疲劳、情绪低落、不愿意运动、注意力不集中等等亚健康状态。长此下去，大大小小的病症就会向你扑来。所以，中年男人一定要有份自我保健菜单，才可万无一失。
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