日常吃什么对皮肤好，秋季美肤的食物推荐

皮肤不好，真让人烦恼，那日常吃什么对皮肤好？下面小编推荐秋季美肤的食物。

美肤食物1：牛奶

牛奶美容，相信绝大部分的人都知道，确实，日常经常饮用牛奶对皮肤好，因为牛奶是皮肤晚上最喜爱的食物，它可以改善肌肤的细胞活性，有效的达到美肤效果。

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