预防日光性皮炎的时候要注意什么

　　本网编者按：日光性皮炎是一种容易复发的疾病，属于皮肤病范畴，其身为狡猾，总是一次又一次反复影响病人的健康。遇到之后一定要注意治疗的问题，另外日光性皮炎的预防也是非常重要的问题，那么预防日光性皮炎的时候要注意什么呢?

　　日光性皮炎的预防要注意：

　　为有效防晒伤，最好外涂“防晒霜”。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的使用有效时间，可用“防晒系数”来表示，如SPF8，SPF16等，数值越高，防晒有效时间越长。外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层，波长最短，离红外光最远，故易被波长最长的红色接纳和吸收。

　　此外，大家要注意饮食的正确合理。临床经验告诉我们，可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停(孕妇忌用)等。局部皮损的处理，晒斑可用炉甘石洗剂或冰水湿敷;慢性日光性皮炎可适量外用激素类软膏和霜剂，由于面部皮肤娇嫩，选项用口服或外用药物时，一定要在医生指导下进行。

　　日光性皮炎要注意的：

　　1、日光性皮炎要防晒：

　　日光性皮炎患者要重视护理的重要性，享受温暖春光的同时，可别掉以轻心，过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以在擦上基础保养品之后，一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，应该选择一些成分简单的物理防晒品，而且尽量避免直接涂抹在皮表上，这样对皮肤的刺激相对要少。

　　日光性皮炎患者除了要远离紫外线，还要重视防治感染的发生。日光性皮炎患者不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重日光性皮炎的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩。

　　2、日光性皮炎的保健：

　　日光性皮炎病人宜注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。日光性皮炎患者应忌口刺激性食物，它可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。

　　日光性皮炎病人要科学认识护理中饮食的重要性，不能忽视日光性皮炎的饮食临床护理工作，因为日光性皮炎饮食是护理中的重中之重。一定要多吃蔬果，注意均衡摄取营养。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

　　3、日光性皮炎该如何预防呢?

　　良好的饮食习惯是不可或缺的。一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性日光性皮炎，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，应避免辛辣刺激之品，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。同时，瘙痒是日光性皮炎最常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重日光性皮炎。

　　此外，大家进行日光性皮炎的治疗不可盲目而行，用药要遵循科学。可以说，因滥用药物而导致日光性皮炎加重的现象比比皆是。所以，治疗日光性皮炎首先要明确诊断，针对病因，根据皮疹的形态，选择恰当的治疗方法。

　　本网美容频道小编温馨提示：日光性皮炎非常严重，大家注意预防和治疗工作，但是日光性皮炎的护理工作也不能落下，祝大家早日康复。

　　(编辑：荀满满)