2011-02-16
中医医学上在预防皱纹早生，甚至减少或者消除皱纹方面积累了不少经验，中医美容专家表示，药膳食疗是消除皱纹最好的方法。现介绍数则中医抗皱食谱如下：
中医抗皱食谱1、花生陈皮猪脚汤
材料：猪脚3只(小)，花生米100克，陈皮1片。
做法：先将猪脚刮净毛，洗净，切成块，加清水，用武火煮5分钟，捞起放冷;花生米洗净;陈皮洗净，浸软去白。把上料全部放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮3小时，调味食用。
功效：此汤具有益气养血、润肤、去除皱纹的作用。
中医抗皱食谱2、返老还童汤
材料：用田鸡腿肉100克，猪腰1对，鱼鳔腹20克，枸杞子25克。
做法：将田鸡肉洗净去骨，猪腰、鱼鳔腹、枸杞子也洗净备用。用清水5碗，将以上用料放入煲内，煮约2小时，加油盐调味便可食用。
功效：此汤有养颜、旺气血、去皱纹之功，中老年人在冬季手脚易冻，妇女产后均可服用。
中医抗皱食谱3、容颜不老方
材料：用生姜500克，大枣250克，沉香200克，茴香200克，食盐100克，甘草150克，丁香25克。
做法：上药共研为末，和匀备用。每日清晨用开水泡服，每次10克当茶饮。
中医抗皱食谱4、香菇鸡蓉粟米汤
材料：取香菇50克，鸡肉100克，粟米汤1罐，油盐适量。
做法：将鸡肉切成块状，香菇用水浸软后切片。先将粟米加开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，调味便可食用。
功效：此汤的粟米能健脾胃，滋润皮肤，减少皱纹，也可助美容养颜。（责任编辑：困困）
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