媲美发布 苹果减肥法 适龄而做_美体塑身

17~19岁
17到19岁之间基本处于高中生，这段时间的女生在高考结束后都感觉十分的轻松，加上有一个漫长的暑假，生活规律与饮食习惯都不受控制，就会很容易发胖了。但是可以利用苹果减肥法来瘦身。

这个阶段的女生还处于新陈代谢旺盛和生长发育的阶段。　因此可以将苹果、西红柿、青瓜切成小块，加上固体发酵酸奶来做酱汁，搅拌均匀以后作为一天的食物。做沙拉的食材可以变换，但苹果一定要有，除了苹果可以加入一些当季低卡路里的蔬果，这种苹果酸奶沙拉食材可以保持你的身体营养充足又可以帮助减肥。