超级食物 助OL保持正能量

　　咖啡帮你醒脑

　　显而易见，咖啡中的咖啡因可能是最有效的提神剂，数百万人每天早上都依赖于咖啡。但是，如果你把其他一些提神食物和你每天的伙食结合起来，你会发现你需要咖啡的量会越来越少。

　　茶可以提高记忆力

　　像咖啡一样，红茶和绿茶都含有咖啡因，但它们还含有一种叫做L-茶氨酸的氨基酸。这种酸有什么特别之处呢?它可以促使人们反应机敏，并提高记忆力。