女人怎样保养卵巢更年轻漂亮

　　衰老是女人最害怕的一件事情，女人们甚至视年轻漂亮为生命，总是想尽各种美容护肤的办法也要保持年轻，不过很多时候往往只关注了外在的美，却忽略了女性美丽的根源，对于卵巢的保养又有多少人曾经想到过呢?保养卵巢才能从根本上让女人更年轻，那么女人怎样保养卵巢更年轻漂亮呢?怎样保养卵巢主要有食疗法，药用处方，按摩等，还要有良好的日常饮食保养卵巢的原则。

　　以下是怎样保养卵巢的三大处方：

　　保养卵巢按摩处方

　　膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

　　保养卵巢食疗处方

　　配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

　　制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

　　保养卵巢药用处方

　　配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。