教你夜间皮肤保养的方法

　　尽管皮肤保养可能对于你来说已经成了家常便饭，什么样的美容护肤品也都有所尝试，但是注重白天皮肤保养的你，是不是忽略了夜间的皮肤保养呢?夜间也是皮肤保养不可忽视的黄金时期，如果你掌握了夜间皮肤保养方法，那么就可以让你保养皮肤达到事半功倍的效果，做好夜间皮肤保养工作，不仅有利于皮肤，更有助于提高第二天的精神状态。夜间皮肤保养方法小编收集了以下几点。

　　1、睡前按摩

　　辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

　　2、肌肤补水

　　如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。

　　3、呵护口唇

　　唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。