饮食瘦身：12种美食摆脱冬季臃肿速“享瘦”

在这个寒冷的冬天，人们衣服穿的太臃肿，显得你特别的肥胖。随着天气的降温也让人越来越懒，身上的赘肉多了起来。为了摆脱臃肿的冬季，爱美的女人们赶紧行动起来吧，让这个冬季做个苗条的女人，以下这12种美食帮你更快瘦身。

一、白菜——防止腿部肥胖

白菜不含脂肪，是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。

二、紫菜——排毒利水

紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。