女性养颜：你意想不到的八种排毒美肌食物

所谓毒素，其实是身体未能吸收和排出过多高脂高糖食物所致，换言之，排毒亦即是调理肠胃。别小窥这些毒素，不好好清理随时会引致“痘痘”大爆发、脸黄、便秘和失眠，花容受损呢！

1. 芦笋

芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。此外，芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒剂，有利尿作用。